Terapija Bowen velja za nežno manualno terapevtsko tehniko, ki je bila razvita v 50. letih prejšnjega stoletja. Temelji na sproščanju in prepoznavanju napetosti v telesu, in sicer z uporabo specifičnih pritiskov na tetive, vezi, mišice in na druge strukture. Slednje telesu omogoča, da se lahko samo ozdravi.
Priljubljena je Bownova terapija v toplicah. A ne glede na to, kje jo opravljate, je postopek enak. Terapevt palec ali prste uporablja za izvajanje majhnih, natančnih premikov, in sicer na določenih točkah telesa. Premiki niso agresivni in boleči. Zasnovani so namreč tako, da aktivirajo naravne mehanizme telesa za samozdravljenje.
Posebnosti Bowenove terapije
Na sploh je terapija Bowen res nekaj posebnega. Ena od izrazitih posebnosti je na primer ta, da se po vsakem premiku naredi krajša pavza, običajno je to nekaj minut. Slednje omogoči, da telo lahko odreagira na stimulacijo ter da se sprosti napetost v tkivih.
Bownova terapija v toplicah prisega na celostni pristop. Ne obravnava torej samo specifičnih simptomov, ampak celotno telo. Slednje pomeni, da terapevt upošteva celostno stanje telesa, prav tako tudi duha. Skrbno išče vzroke težav, ki so lahko povezani z različnimi telesnimi deli.
Koristi Bowenove terapije
Bowenova terapija ima na telo lahko zelo pozitivne učinke. Spodbuja na primer izboljševanje pretoka v krvi, izboljšuje gibljivost in povečuje splošno vitalnost.
Pri terapiji je ključen tudi individualen pristop. Seje so namreč prilagojene potrebam posameznika. Terapevt namreč prilagodi pritisk in tehniko glede na reakcije telesa in glede na specifične težave.
Potek terapije Bowen
Terapija Bowen poteka v več korakih. Najprej je na vrsti posvetovanje, sledi izvedba terapije, sproščanje telesa in učinki po terapiji.
Terapevt se praviloma najprej temeljito pogovori s pacientom, in sicer o njegovih težavah, o anamnezi in o njegovih specifičnih simptomih. Nato terapevt izvede serijo nežnih premikov na različne dele telesa. Navadno se izvedejo trije seti gibov, in sicer z vmesnimi pavzami.
Med in po sami terapiji se telo navadno zelo sprosti. Slednje lahko vodi do občutka miru pa tudi večje energije. Pacienti na sploh pogosto izboljšanje počutja občutijo že po prvi ali po drugi seji. Za trajnejše rezultate pa se seveda priporoča večji sklop obiskov pri terapevtu.
