Psihoterapevtka dr. Maja Kus Ambrož je direktorica podjetja Psihovital, centra za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje. Doktorico znanosti so od nekdaj zanimali medsebojni odnosi med družinski člani, partnerji in zakonci ter odnosi na delovnih mestih.

Zaradi želje po pridobitvi znanja o razreševanju konfliktnih in kompleksnih odnosov ter osebnostnih struktur posameznika, je dr. Maja Kus Ambrož zaključila podiplomsko izobraževanje iz geštalt terapije in kasneje še petletno izobraževanje iz transakcijske analize. Certificirana psihoterapevtka nudenje pomoči ob izvajanju svetovanja in psihoterapije v podjetju Psihovital v Mariboru dopolnjuje z delom predsednice društva Centra za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

Če gre verjeti nasvetom na spletu in v tisku, je soda bikarbona univerzalna rešitev za neštete tegobe – rešuje vse, od sončnih opeklin do svetovne gospodarske krize. No, ravno tako daljnosežnih učinkov morda res nima, a vseeno se obljubljajo izjemno raznolike koristi te soli. Nekateri članki navajajo 5 ali 10 presenetljivih učinkov sode bikarbone, drugi tudi po 100 ali več! Nekaj resnice gotovo je na tem, le paziti je treba, da ne začnemo sode uporabljati za prav vsako malenkost.

Ker na trgu obstajajo zelo različna kolesa, je v prvi vrsti pomembno, da že pred vstopom v trgovino veste, katera vrsta vam bo najbolj ustrezala. Če niste povsem prepričani, katero kolo je najprimernejše za vas, si zastavite vprašanje, za kakšen namen ga boste uporabljali. V trgovini s kolesi lahko izbirate med vrstami koles, ki so primerna za cestno vožnjo, za vožnjo po cesti in makadamskih poteh, za kolesarjenje po gorah in brezpotjih, za izvajanje akrobacij, za vožnjo po mestu, seveda pa tudi za otroke.

V nadaljevanju predstavljamo treking kolo, ki je namenjeno kolesarjenju po asfaltu in makadamu. Zaupali vam bomo, na kaj morate še posebej paziti, če se boste odločili za nakup te vrste kolesa.

Kot pri mnogih drugih kognitivnih spodbujevalcih, je na trgu nekaj nootropikov, ki imajo sinergistični učinek na Adrafinil in zaradi katerih je še bolj močan. Če želite iz svojega adrafinila iztisniti največ ali pa želite izboljšati svojo lastno zmes neootropikov, berite dalje!

Pramiracetam

Je močan nootropik, znan po svojih lastnostih za povečanje spomina. Pramiracetam bo povečal proizvodnjo holina, ki se nato pretvori v acetilholin, ki je ključni nevrotransmiter v kognitivnih procesih, kot so spomin, koncentracija in hitrost učenja.

ZA dobro počutje v katerem koli prostoru je pomembno, da je poskrbljeno za dotok svežega zraka. Manjše sobe in druge objekte lahko vzdržujemo brez dodatne tehnologije, ki poskrbi za prezračevanje prostora. Težava nastane v skladiščih, večjih sobah in zgradbah, če nimamo primerne klimatizacije. Hitro se nam začne nabirati vlaga in plesen, ki nam lahko poškoduje pohištvo. Najbolj je pa ogroženo človeško zdravje v prostoru, ki ima slab zrak. Poglejmo si zakaj potrebujemo kvalitetno klimatizacijo v vsaki hiši.

Imate prevelik obseg pasu in vas je zdravnik že opozoril, da to ne pomeni maščobnih zalog zgolj v podkožju, temveč tudi pod trebušno mišico, med notranjimi organi? Pravijo, da je ta vrsta maščobe najbolj nevarna, zato se marsikdo odloči za pas za hujšanje, ki naj bi jo pomagal odpraviti. Vendar pa so hitro prikliče tudi nasprotnike njegove uporabe, ki pravijo, da pas za hujšanje ne more delovati. Zakaj? Zato, ker maščobe ne moremo izgubljati ciljno glede na posamezen del telesa – če hujšamo, bomo maščobo izgubljali povsod, ne pa le v pasu ali drugem izbranem delu telesa.