Depresija v modernem svetu

V današnjem svetu so vedno bolj pogoste različne mentalne bolezni. Temu je večinoma tako, saj smo podvrženi velikim stresom in izzivom, ki nam otežujejo življenje. Trenutno je najbolj v ospredju ravno depresija, ki jo lahko opazimo pri ljudeh vseh starosti. Depresija povzroča občutke nemoči, žalosti ter splošne izgube zanimanja za življenjske stvari. Če je ne prepoznamo in pričnemo postopek zdravljenja, se lahko razvijejo resne psihološke in čustvene težave, ki vplivajo na naš vsakdan v službi in doma.

Continue Reading

Pegasti badelj lahko uživate vsak dan

Glede na to, da vemo, kako zelo pomembno je imeti zdrava jetra, ki lahko delujejo nemoteno, je prav, da spregovorimo nekaj besed o pegastem badlju, ki bi se moral nahajati v vsakem gospodinjstvu. Dejstvo namreč je, da so naša jetra zaradi sodobnega načina življenje zelo obremenjena in mnogo zdravstvenih problemov nastane zato, ker jetra ne morejo pravilno delovati.

Continue Reading

Ocena tveganja za zdravje in uspeh

ocena tveganja za zdravje

Odgovoren delodajalec, ki želi postopati v skladu z zakonom, hkrati pa mu je mar za svoje delavce, bo poskrbel za izvedbo ocene tveganja. Gre za pisni dokument, ki je ključnega pomena za izdelavo načrta za varnost in zdravje pri delu. Podjetje je lahko uspešno, le če so takšni tudi delavci. Slednji pa niso produktivni, če niso zdravi ali varni med opravljanjem svojega dela.

Posledica nesreče med izvajanjem delovnih nalog lahko zaposlenega poškoduje, da mora ta na bolniški dopust. Takrat je ustanova na izgubi, utrpi pa lahko dodatno škodo zaradi morebitne okvare opreme. Vse naštete morebitnosti so odličen razlog, da se vodja odloči, da je potrebna ocena tveganja. To nalogo je treba zaupati strokovnjaku, ki se je že dokazal, kot je Projekt varnost.

Continue Reading

Kateri so prvi znaki nosečnosti?

Veliko žensk današnjega časa težko zanosi. Vzroki za to so lahko različni. Eden od najpogostejših pa je ta, da je današnji čas dokaj stresen in to lahko v taki količini, da vpliva tudi na to, da ženska nikakor ne more zanositi. Na srečo si ženske lahko pomagajo z najrazličnejšimi strokovnimi nasveti in tudi prehranskimi dopolnili. Kljub temu je za slednje potrebno paziti, kaj se jemlje. Če je izdelek nepreverjen in povrhu še poceni, je velika verjetnost, da si z njim ne bomo pomagali kaj dosti.

Continue Reading

Psihoterapevtka dr. Maja Kus Ambrož iz podjetja Psihovital

Psihoterapevtka dr. Maja Kus Ambrož je direktorica podjetja Psihovital, centra za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje. Doktorico znanosti so od nekdaj zanimali medsebojni odnosi med družinski člani, partnerji in zakonci ter odnosi na delovnih mestih.

Zaradi želje po pridobitvi znanja o razreševanju konfliktnih in kompleksnih odnosov ter osebnostnih struktur posameznika, je dr. Maja Kus Ambrož zaključila podiplomsko izobraževanje iz geštalt terapije in kasneje še petletno izobraževanje iz transakcijske analize. Certificirana psihoterapevtka nudenje pomoči ob izvajanju svetovanja in psihoterapije v podjetju Psihovital v Mariboru dopolnjuje z delom predsednice društva Centra za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

Continue Reading

Vsestranska soda bikarbona

Če gre verjeti nasvetom na spletu in v tisku, je soda bikarbona univerzalna rešitev za neštete tegobe – rešuje vse, od sončnih opeklin do svetovne gospodarske krize. No, ravno tako daljnosežnih učinkov morda res nima, a vseeno se obljubljajo izjemno raznolike koristi te soli. Nekateri članki navajajo 5 ali 10 presenetljivih učinkov sode bikarbone, drugi tudi po 100 ali več! Nekaj resnice gotovo je na tem, le paziti je treba, da ne začnemo sode uporabljati za prav vsako malenkost.

Continue Reading

Na kaj paziti pri izbiri treking kolesa?

Ker na trgu obstajajo zelo različna kolesa, je v prvi vrsti pomembno, da že pred vstopom v trgovino veste, katera vrsta vam bo najbolj ustrezala. Če niste povsem prepričani, katero kolo je najprimernejše za vas, si zastavite vprašanje, za kakšen namen ga boste uporabljali. V trgovini s kolesi lahko izbirate med vrstami koles, ki so primerna za cestno vožnjo, za vožnjo po cesti in makadamskih poteh, za kolesarjenje po gorah in brezpotjih, za izvajanje akrobacij, za vožnjo po mestu, seveda pa tudi za otroke.

V nadaljevanju predstavljamo treking kolo, ki je namenjeno kolesarjenju po asfaltu in makadamu. Zaupali vam bomo, na kaj morate še posebej paziti, če se boste odločili za nakup te vrste kolesa.

Continue Reading

Kako jemati Adrafinil?

Kot pri mnogih drugih kognitivnih spodbujevalcih, je na trgu nekaj nootropikov, ki imajo sinergistični učinek na Adrafinil in zaradi katerih je še bolj močan. Če želite iz svojega adrafinila iztisniti največ ali pa želite izboljšati svojo lastno zmes neootropikov, berite dalje!

Pramiracetam

Je močan nootropik, znan po svojih lastnostih za povečanje spomina. Pramiracetam bo povečal proizvodnjo holina, ki se nato pretvori v acetilholin, ki je ključni nevrotransmiter v kognitivnih procesih, kot so spomin, koncentracija in hitrost učenja.

Continue Reading

Poskrbimo za zdravje s klimatizacijo

ZA dobro počutje v katerem koli prostoru je pomembno, da je poskrbljeno za dotok svežega zraka. Manjše sobe in druge objekte lahko vzdržujemo brez dodatne tehnologije, ki poskrbi za prezračevanje prostora. Težava nastane v skladiščih, večjih sobah in zgradbah, če nimamo primerne klimatizacije. Hitro se nam začne nabirati vlaga in plesen, ki nam lahko poškoduje pohištvo. Najbolj je pa ogroženo človeško zdravje v prostoru, ki ima slab zrak. Poglejmo si zakaj potrebujemo kvalitetno klimatizacijo v vsaki hiši.

Continue Reading

Motivacija za hujšanje je mnogim prihajajoča pomlad ter začetek toplejšega obdobja leta

Motivacija za hujšanje je mnogim prihajajoča pomlad ter začetek toplejšega obdobja leta.

Pogosto se motivacija za hujšanje ob prehodu iz starega v novo leto, božično novoletni prazniki so tudi velikokrat prehranski prekršek. Prosti dnevi, polne mize dobrot, zmanjšana gibalna aktivnost, v mnogih prebudi slab občutek. Postane lahko odlična motivacija za hujšanje, ter začetek novega življenjskega odboja. Pomembno pri tem je, da si cilje zadamo smiselno in dosegljivo. Naše fizične značilnosti so posebnosti, ki lahko bolj ali manj odstopajo od fizičnih značilnosti drugih oseb. V osnovi močnejša postava zato ne sme sanjati, da se bo spremenila v suhceno bitje. Zato mora motivacija za hujšanje predvsem biti usmerjena v doseganje idealne telesne teže, za v osnovi močnejšo postavo v tem primeru. Oziroma ustrezno drugo idealno težo za vse ostale različne postave.

Continue Reading