Motivacija za hujšanje je mnogim prihajajoča pomlad ter začetek toplejšega obdobja leta

Motivacija za hujšanje je mnogim prihajajoča pomlad ter začetek toplejšega obdobja leta.

Pogosto se motivacija za hujšanje ob prehodu iz starega v novo leto, božično novoletni prazniki so tudi velikokrat prehranski prekršek. Prosti dnevi, polne mize dobrot, zmanjšana gibalna aktivnost, v mnogih prebudi slab občutek. Postane lahko odlična motivacija za hujšanje, ter začetek novega življenjskega odboja. Pomembno pri tem je, da si cilje zadamo smiselno in dosegljivo. Naše fizične značilnosti so posebnosti, ki lahko bolj ali manj odstopajo od fizičnih značilnosti drugih oseb. V osnovi močnejša postava zato ne sme sanjati, da se bo spremenila v suhceno bitje. Zato mora motivacija za hujšanje predvsem biti usmerjena v doseganje idealne telesne teže, za v osnovi močnejšo postavo v tem primeru. Oziroma ustrezno drugo idealno težo za vse ostale različne postave.

Continue Reading

Holesterol predstavlja tveganje bolezni srca in ožilja

Tveganje holesterol prinaša skladno z njegovo vrednostjo v krvi. Dejavniki tveganja za bolezni srca ožilja ter vsebnost holesterola nam povedo, kako ogroženo je naše zdravje. Beseda holesterol je pogosto uporabljena v vsakdanjih pogovorih, velikokrat v slabšalnem pomenu ali nezavednem odrivanju nekam v stranski kot naših skrbi in težav. včasih si holesterol v obilnih količinah celo predstavljamo, kot nekaj dobrega in pozitivnega. Veliko bolje bi bilo, če bi se o njem poučili ter ga razumeli. Holesterol ni nujno slab, treba pa ga je poznati. Ena od možnosti je že ločevanje na dober in slab holesterol, bolj očitne pa so njegove vrednosti v krvi. Zdrav človek naj bi imel vrednost dobrega holesterola večjo od 1 mmol/l, slabega holesterola pod od 2,6mmol/l ter vrednost skupnega holesterola v krvi manjšo od 5 mmol/l. kontrolirati holesterol pri zdravem človeku pomeni posvečanje pozornosti dejavnikom, ki negativno vplivajo na količino dobrega holesterola v krvi. Dejavniki, ki negativno vplivajo na količino dobrega holesterola v krvi so : uživanje prekomernih količin alkohola, debelost, pomanjkanje telesnih aktivnosti, jedilniki z prevelikimi količinami nasičenih in trans maščob er drugi dejavniki.

Continue Reading

Šentjanževka je zdravilna rastlina v kateri se kaže moč narave

Šentjanževka je zdravilna rastlina v kateri se kaže moč narave .

Najbolj je učinkovitost znana osebam, ki so preizkusili moč zdravilne rastline in iz nje pripravljenih učinkovin. Komur šentjanževka koristi, bo v naslednji sezoni ponovno šel nabirat rastlino ter iz nje pripravljal koristne učinkovine. Te so v mnogih primerih še boljše, saj z nabiranjem, pripravo in uporabo pridobi nove izkušnje. Tem doda tudi izkušnje drugih oseb, ki jim je šentjanževka pripomogla k povrnitvi zdravja. Iz zgodovinskih virov je znana že dolga stoletja, pred obstojem sodobne znanosti so ji pripisovali celo nadnaravne sposobnosti. Zaradi oblike in barve so jo stare kulture povezovale z poletnim solsticijem ter ji pripisovale moč prinašalke svetlobe. Znanstveno ime Hypericum perforatum nakazuje na njeno veliko učinkovitost, razumemo pa ga kot širše in zelo učinkovito.

Continue Reading

Pas za hujšanje pomaga topiti maščobo

Imate prevelik obseg pasu in vas je zdravnik že opozoril, da to ne pomeni maščobnih zalog zgolj v podkožju, temveč tudi pod trebušno mišico, med notranjimi organi? Pravijo, da je ta vrsta maščobe najbolj nevarna, zato se marsikdo odloči za pas za hujšanje, ki naj bi jo pomagal odpraviti. Vendar pa so hitro prikliče tudi nasprotnike njegove uporabe, ki pravijo, da pas za hujšanje ne more delovati. Zakaj? Zato, ker maščobe ne moremo izgubljati ciljno glede na posamezen del telesa – če hujšamo, bomo maščobo izgubljali povsod, ne pa le v pasu ali drugem izbranem delu telesa.

Continue Reading

Bilobil

Med sodobnimi zdravili najdemo vsa mogoča sredstva, ki bolj ali manj učinkovito napadajo simptome ali vzroke praktično vseh znanih bolezni.

Continue Reading

Bolezni

Ustni zadah je lahko posledica bolezni, slabe ustne higiene, mnenja, da je žvečenje stroka česna vsako jutro na tešče blazno dobro za zdravje ali prekrokane noči. V zadnjem primeru se diferencira glede na konzumirano, recimo vino, pivo, žganje, kemijaplusvodka, kombiniranje naštetega navadno spremlja še kiselkast smrad po bruhanju. Ustni zadah bi raje pogrešalo 76,1 odstotka vprašanih, vonj po znoju (svež znoj niti ne smrdi, smrdeti začne, ko bakterije razkrojijo telesu sorodne maščobe v znoju v maščobne kisline in se zadeva še malce uleži) bolj moti 20 odstotkov anketiranih. Glede na spol in starost ni pomembnih razlik. Delež tistih, ki se jim zdi bolj odbijajoč ustni zadah narašča z višanjem izobrazbe vprašanih.

Continue Reading

Absces in antibiotiki

Nad absces ne z antibiotiki

Kožna sprememba pri otrocih, ki je videti kot bula in je napolnjena z gnojem, se prepogosto zdravi z antibiotiki, trdijo ameriški raziskovalci z univerze v Dallasu. Najboljši ukrep v tem primeru sta drenaža in prekrivanje s sterilno gazo. Ta tradicionalni pristop je učinkovit, tudi ko absces povzročajo proti meticilinu odporne bakterije – stafilok aureus. Dr. R. Doug Hardy, profesor interne medicine in pediatrije, je bil nad ugotovitvami lastne raziskave presenečen. Celjenje takšnih abscesov brez pomoči antibiotikov je enako hitro, kot če bi jih jemali.

Continue Reading