Pegasti badelj lahko uživate vsak dan

Glede na to, da vemo, kako zelo pomembno je imeti zdrava jetra, ki lahko delujejo nemoteno, je prav, da spregovorimo nekaj besed o pegastem badlju, ki bi se moral nahajati v vsakem gospodinjstvu. Dejstvo namreč je, da so naša jetra zaradi sodobnega načina življenje zelo obremenjena in mnogo zdravstvenih problemov nastane zato, ker jetra ne morejo pravilno delovati.

Continue Reading

Ocena tveganja za zdravje in uspeh

ocena tveganja za zdravje

Odgovoren delodajalec, ki želi postopati v skladu z zakonom, hkrati pa mu je mar za svoje delavce, bo poskrbel za izvedbo ocene tveganja. Gre za pisni dokument, ki je ključnega pomena za izdelavo načrta za varnost in zdravje pri delu. Podjetje je lahko uspešno, le če so takšni tudi delavci. Slednji pa niso produktivni, če niso zdravi ali varni med opravljanjem svojega dela.

Posledica nesreče med izvajanjem delovnih nalog lahko zaposlenega poškoduje, da mora ta na bolniški dopust. Takrat je ustanova na izgubi, utrpi pa lahko dodatno škodo zaradi morebitne okvare opreme. Vse naštete morebitnosti so odličen razlog, da se vodja odloči, da je potrebna ocena tveganja. To nalogo je treba zaupati strokovnjaku, ki se je že dokazal, kot je Projekt varnost.

Continue Reading

Kateri so prvi znaki nosečnosti?

Veliko žensk današnjega časa težko zanosi. Vzroki za to so lahko različni. Eden od najpogostejših pa je ta, da je današnji čas dokaj stresen in to lahko v taki količini, da vpliva tudi na to, da ženska nikakor ne more zanositi. Na srečo si ženske lahko pomagajo z najrazličnejšimi strokovnimi nasveti in tudi prehranskimi dopolnili. Kljub temu je za slednje potrebno paziti, kaj se jemlje. Če je izdelek nepreverjen in povrhu še poceni, je velika verjetnost, da si z njim ne bomo pomagali kaj dosti.

Continue Reading

Psihoterapevtka dr. Maja Kus Ambrož iz podjetja Psihovital

Psihoterapevtka dr. Maja Kus Ambrož je direktorica podjetja Psihovital, centra za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje. Doktorico znanosti so od nekdaj zanimali medsebojni odnosi med družinski člani, partnerji in zakonci ter odnosi na delovnih mestih.

Zaradi želje po pridobitvi znanja o razreševanju konfliktnih in kompleksnih odnosov ter osebnostnih struktur posameznika, je dr. Maja Kus Ambrož zaključila podiplomsko izobraževanje iz geštalt terapije in kasneje še petletno izobraževanje iz transakcijske analize. Certificirana psihoterapevtka nudenje pomoči ob izvajanju svetovanja in psihoterapije v podjetju Psihovital v Mariboru dopolnjuje z delom predsednice društva Centra za psihoterapijo, svetovanje in izobraževanje.

Continue Reading

Vsestranska soda bikarbona

Če gre verjeti nasvetom na spletu in v tisku, je soda bikarbona univerzalna rešitev za neštete tegobe – rešuje vse, od sončnih opeklin do svetovne gospodarske krize. No, ravno tako daljnosežnih učinkov morda res nima, a vseeno se obljubljajo izjemno raznolike koristi te soli. Nekateri članki navajajo 5 ali 10 presenetljivih učinkov sode bikarbone, drugi tudi po 100 ali več! Nekaj resnice gotovo je na tem, le paziti je treba, da ne začnemo sode uporabljati za prav vsako malenkost.

Continue Reading

Kako jemati Adrafinil?

Kot pri mnogih drugih kognitivnih spodbujevalcih, je na trgu nekaj nootropikov, ki imajo sinergistični učinek na Adrafinil in zaradi katerih je še bolj močan. Če želite iz svojega adrafinila iztisniti največ ali pa želite izboljšati svojo lastno zmes neootropikov, berite dalje!

Pramiracetam

Je močan nootropik, znan po svojih lastnostih za povečanje spomina. Pramiracetam bo povečal proizvodnjo holina, ki se nato pretvori v acetilholin, ki je ključni nevrotransmiter v kognitivnih procesih, kot so spomin, koncentracija in hitrost učenja.

Continue Reading

Motivacija za hujšanje je mnogim prihajajoča pomlad ter začetek toplejšega obdobja leta

Motivacija za hujšanje je mnogim prihajajoča pomlad ter začetek toplejšega obdobja leta.

Pogosto se motivacija za hujšanje ob prehodu iz starega v novo leto, božično novoletni prazniki so tudi velikokrat prehranski prekršek. Prosti dnevi, polne mize dobrot, zmanjšana gibalna aktivnost, v mnogih prebudi slab občutek. Postane lahko odlična motivacija za hujšanje, ter začetek novega življenjskega odboja. Pomembno pri tem je, da si cilje zadamo smiselno in dosegljivo. Naše fizične značilnosti so posebnosti, ki lahko bolj ali manj odstopajo od fizičnih značilnosti drugih oseb. V osnovi močnejša postava zato ne sme sanjati, da se bo spremenila v suhceno bitje. Zato mora motivacija za hujšanje predvsem biti usmerjena v doseganje idealne telesne teže, za v osnovi močnejšo postavo v tem primeru. Oziroma ustrezno drugo idealno težo za vse ostale različne postave.

Continue Reading

Holesterol predstavlja tveganje bolezni srca in ožilja

Tveganje holesterol prinaša skladno z njegovo vrednostjo v krvi. Dejavniki tveganja za bolezni srca ožilja ter vsebnost holesterola nam povedo, kako ogroženo je naše zdravje. Beseda holesterol je pogosto uporabljena v vsakdanjih pogovorih, velikokrat v slabšalnem pomenu ali nezavednem odrivanju nekam v stranski kot naših skrbi in težav. včasih si holesterol v obilnih količinah celo predstavljamo, kot nekaj dobrega in pozitivnega. Veliko bolje bi bilo, če bi se o njem poučili ter ga razumeli. Holesterol ni nujno slab, treba pa ga je poznati. Ena od možnosti je že ločevanje na dober in slab holesterol, bolj očitne pa so njegove vrednosti v krvi. Zdrav človek naj bi imel vrednost dobrega holesterola večjo od 1 mmol/l, slabega holesterola pod od 2,6mmol/l ter vrednost skupnega holesterola v krvi manjšo od 5 mmol/l. kontrolirati holesterol pri zdravem človeku pomeni posvečanje pozornosti dejavnikom, ki negativno vplivajo na količino dobrega holesterola v krvi. Dejavniki, ki negativno vplivajo na količino dobrega holesterola v krvi so : uživanje prekomernih količin alkohola, debelost, pomanjkanje telesnih aktivnosti, jedilniki z prevelikimi količinami nasičenih in trans maščob er drugi dejavniki.

Continue Reading

Šentjanževka je zdravilna rastlina v kateri se kaže moč narave

Šentjanževka je zdravilna rastlina v kateri se kaže moč narave .

Najbolj je učinkovitost znana osebam, ki so preizkusili moč zdravilne rastline in iz nje pripravljenih učinkovin. Komur šentjanževka koristi, bo v naslednji sezoni ponovno šel nabirat rastlino ter iz nje pripravljal koristne učinkovine. Te so v mnogih primerih še boljše, saj z nabiranjem, pripravo in uporabo pridobi nove izkušnje. Tem doda tudi izkušnje drugih oseb, ki jim je šentjanževka pripomogla k povrnitvi zdravja. Iz zgodovinskih virov je znana že dolga stoletja, pred obstojem sodobne znanosti so ji pripisovali celo nadnaravne sposobnosti. Zaradi oblike in barve so jo stare kulture povezovale z poletnim solsticijem ter ji pripisovale moč prinašalke svetlobe. Znanstveno ime Hypericum perforatum nakazuje na njeno veliko učinkovitost, razumemo pa ga kot širše in zelo učinkovito.

Continue Reading

Pas za hujšanje pomaga topiti maščobo

Imate prevelik obseg pasu in vas je zdravnik že opozoril, da to ne pomeni maščobnih zalog zgolj v podkožju, temveč tudi pod trebušno mišico, med notranjimi organi? Pravijo, da je ta vrsta maščobe najbolj nevarna, zato se marsikdo odloči za pas za hujšanje, ki naj bi jo pomagal odpraviti. Vendar pa so hitro prikliče tudi nasprotnike njegove uporabe, ki pravijo, da pas za hujšanje ne more delovati. Zakaj? Zato, ker maščobe ne moremo izgubljati ciljno glede na posamezen del telesa – če hujšamo, bomo maščobo izgubljali povsod, ne pa le v pasu ali drugem izbranem delu telesa.

pas-za-hujsanje-pomaga-topiti-mascobo

Continue Reading